Sopa de frijol con nopales
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Tiempo25 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada1|1 NONE|NONE
Mira como preparar una sopa con ingredientes de la milpa, una receta saludable que te va a encantar. No dejes de hacerla se convertirá en la receta favorita de todos.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:178 kcl
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Proteinas:14 g
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Lipidos:8 g
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Colesterol:34 mg
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Carbohidratos:12 g
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Fibra:6 g
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Calcio:165 mg
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Sodio:189 mg
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Hierro:5 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
1 Step
Barniza con un poco de aceite los nopales, dales sabor con flor de sal y pimientaúsalos en un sartén o plancha, corta en cubos chicos y reserva.
2 Step
Calienta los frijoles con el caldo, agrega las hojas de epazote y cuando suelte el hervor agrega los nopales.
3 Step
Decora con el apio y acompaña con un poco de chile.
